Kacang Almon
Daripada harus minum obat tidur yang menyebabkan ketagihan, lebih baik coba beberapa makanan ini yang bisa membuat kita lebih cepat tidur....
Memakan segenggam kacang almon sebelum tidur tidak masalah kok. Sebab kacang almon mengandung lemak jernih yang menghasilkan serotonin. Serotonin akan membuat tubuh lebih rileks. Kacang almon juga baik untuk kesehatan jantung.
