Edamame
Daripada harus minum obat tidur yang menyebabkan ketagihan, lebih baik coba beberapa makanan ini yang bisa membuat kita lebih cepat tidur....
Edamame atau yang di Indonesia lebih dikenal dengan kadang kedelai ini bisa membantu kita untuk lebih cepat tidur. Sebab, edamame mengandung zat alami yang mirip dengan estrogen. Sehingga, akan membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh.
