Kacang Polong
Daripada harus minum obat tidur yang menyebabkan ketagihan, lebih baik coba beberapa makanan ini yang bisa membuat kita lebih cepat tidur....
Kacang polong mengandung asam pantothenic yang merangsang tubuh untuk memproduksi acetylcholine. Acetycholine ini bisa membuat otak beraktifitas lebih sehat. Selain itu juga membantu tubuh memprosuksi melatonin yang dengan otomatis membuat tubuh tidur dengan waktu yang tepat, antara 6 sampai 8 jam.
