Popcorn
Daripada harus minum obat tidur yang menyebabkan ketagihan, lebih baik coba beberapa makanan ini yang bisa membuat kita lebih cepat tidur....
Pernah merasa mengantuk saat makan terlalu banyak popcorn? Ya, tentu saja karena popcorn bisa membantu kita tidur lebih cepat. Terutama popcorn yang low fat. Sebab, karbohidrat dari jagung ini mengandung triptopan yang membuat kita rileks dan gampang mengantuk.
