Meningkatkan Metabolisme
Manfaat terbesar berasal dari protein dan omega 3 yang terkandung dalam ikan.
Bagi kalian yang sedang ingin menurunkan berat badan, mengonsumsi ikan bisa menjadi solusi yang tepat. Mineral yang terkandung di dalamnya mendukung fungsi kelenjar tiroid yang mengatur metabolisme.
Selain itu Asam lemak omega 3 juga berperan banyak untuk kalian yang diet. Kandungan tersebut merangsang produksi leptin yaitu hormon yang membuat Anda merasa kenyang sehingga berhenti makan lebih cepat.
