Berhenti Merasa Situasi Tidak Adil, Mulai Ucapkan Syukur
unsplash Beberapa langkah pamungkas ini untuk menghindari stres dan tetap membuat kesehatan mental terjaga dengan baik meski melakukan karantina diri di rumah selama pandemi virus corona.
COVID-19 memang membuat banyak orang kehilangan banyak hal. Suntuk di rumah hingga kehilangan pekerjaan bisa didapatkan banyak orang saat ini. Meski begitu, berusaha untuk tidak menyalahkan keadaan adalah hal yang diperlukan.
Semakin kita merasa keadaan menyulitkan, kita justru akan semakin terpuruk dan sedih. Coba buat daftar hal-hal yang patut kamu syukuri selama pandemi virus corona ini berlangsung. Hal paling pertama tentu rasa syukur karena diberikan kesehatan. Semakin kita bersyukur, pandemi virus corona akan lebih mudah dijalani walau sebenarnya sulit.
Gimana? Siap mempraktikkan hal-hal di atas untuk menjaga kesehatan mental selama pandemi virus corona? Coba juga belajar untuk lebih hemat selama karantina diri di rumah, ya? Caranya cukup mudah, ikuti tipsnya di sini ya!
