Saat Merasa Sedih, Cari Hal yang Bisa Bikin Kamu Bahagia
unsplash Beberapa langkah pamungkas ini untuk menghindari stres dan tetap membuat kesehatan mental terjaga dengan baik meski melakukan karantina diri di rumah selama pandemi virus corona.
Terkadang, rasa sedih bisa tiba-tiba muncul menghampiri bukan? Ketika sedih, jangan biasakan untuk membuka media sosial karena itu justru akan membuat perasaanmu semakin buruk.
Lebih baik pikirkan hal-hal yang biasanya membuatmu bahagia. Tak perlu yang heboh, sederhana saja. Misalnya memilih memutar lagu-lagu ceria favoritmu, mencoba makanan yang kamu suka, atau lebih baik tidur. Terdengar asyik, kan?
