Seimbangkan Beban yang Kalian Bawa
Mungkin kalian tidak pernah menyadari, namun cara duduk, membawa tas berat dan tidur dengan bantal tinggi bisa membuat postur tubuh berubah, lho.
Salah satu penyebab postur tubuh menjadi buruk adalah membawa tas yang berat. Ketika kalian harus menangani hal seperti itu, sebaiknya kalian mencoba menyeimbangkan bobot barang secara merata agar tidak menimbulkan ketegangan pada otot dan persendian. Jika bobot barang seimbang, kalian bisa mempertahankan postur yang normal dan tegak saat berjalan.
