Rapikan Tempat Tidur Agar Tidur Nyenyak
Susah tidur di malam hari? Coba terapkan 6 tips ampuh ini.
Menjaga kebersihan kasur sangat penting agar tidur lebih nyaman dan nyenyak. Fakta menunjukkan bahwa kamar tidur yang rapi dan bersih dapat membuat penggunanya tidur dengan nyenyak. Hal ini berhubungan dengan efek psikologis yang ditimbulkan.
Selain itu, pastikan kalian rajin mengganti seprai, sarung bantal, gulung dan selimut. Perlengkapan tidur yang bersih juga membuat kalian lebih mudah tidur. Kalian juga akan terhindari dari penyakit dan masalah kulit.
