Ganti Camilan Keripik Kentang dengan Kacang-kacangan
Google Beberapa makanan selain daging ternyata juga bisa menjadi sumber kolesterol jahat, segera ganti dengan mengonsumsi makanan berikut.
Kalau kamu suka makan camilan, jangan mengira itu tidak akan menimbulkan penyakit kolesterol, ya. Nyatanya kripik kentang yang dimasak dengan minyak trans tersebut mengandung kadar kolesterol yang tinggi.
Daripada kripik kentang yang tidak sehat, kamu bisa mengganti camilanmu dengan berbagai jenis kacang-kacangan. Beberapa jenis kacang seperti kacang tanah, kacang kenari, kacang almond dan juga hazelnuts dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
