Atasi Lengan Besar dengan Lompat Tali
realbuzz Mau lengan ideal dan bebas tumpukan lemak? Coba ikutin tips ini, yuk.
Lompat tali merupakan olahraga kardio yang juga ampuh untuk mengecilkan lengan. Tidak hanya lengan, dengan melakukan olahraga ini, kalian akan sekaligus mengatasi tumpukan lemak di paha.
Olahraga satu ini disebut sebagai pesaing dari jogging, lho. Karena dengan melakukan lompat tali 10 menit, kalian sama saja sudah berlari selama 30 menit. Bahkan olahraga ini juga melibatkan banyak otot tubuh sehingga lebih efektif dari olahraga lainnya.
