Sup Kaldu Bening
Inilah makanan yang bisa bikin kamu kenyang lebih lama saat berpuasa.
Kombinasi antara cairan dan zat padat dari sup kaldu hangat dapat menekan nafsu makan. Serat dari sayuran, protein non-lemak dari kaldu daging, dan cairan hangat, akan memakan banyak ruang di dalam perut.
Menurut penelitian terbaru dari Pennsylvania State University, seseorang yang mengonsumsi semangkuk porsi nasi dan sup ayam hangat rendah kalori akan makan 100 kalori lebih sedikit daripada orang yang memulai hari dengan nasi dan sepotong ayam panggang.
- Halaman Utama
- :
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
