Kendalikan Emosi

Jangan cuma memperhatikan kesehatan fisik, jiwa kita juga harus senantiasa sehat. Puasa itu bukan hanya menahan lapar dan dahaga saja, melainkan juga menahan hawa nafsu. Kita perlu mengontrol emosi, belajar bersabar, serta berupaya dalam mendekatkan diri kepada Tuhan yang Maha Esa. Hal itu akan membawa dampak positif bagi psikologis dan mental-spiritual kita. Jiwa kita akan tumbuh sehat dan hati kita jadi damai.