Jangan Awali Berbuka dengan Makanan Berat dan Minuman Dingin
Berikut 5 tips sehat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.
Berbuka jangan ditunda-tunda, tapi juga jangan langsung menyantap makanan yang berat. Awali buka puasa dengan buah manis seperti kurma, karena akan mengembalikan secara cepat energi yang terkuras seharian.
Hindari minuman yang terlalu dingin dan bersoda saat berbuka ya.. sebab jenis minuman ini bisa membahayakan kesehatan pencernaanmu. Sebaiknya minumlah minuman hangat terlebih dahulu, lalu hendaklah makan yang mengandung karbohidrat.
- Halaman Utama
- :
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
