Kelapa Dianggap Buah dengan Lemak Paling Tinggi
freepik Beberapa buah dan sayur ini ternyata sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari meski menyehatkan bagi tubuh lantaran mempunyai beberapa kandungan berdampak buruk.
Satu cangkir kelapa mengandung 283 kalori dan 224 lemak jenuh. Hal tersebut menjadikan kelapa sebagai buah paling berlemak dibanding buah lain. Minum air kelapa terlalu banyak juga akan memengaruhi kadar kalium dalam tubuh, yang akan menimbulkan perut sakit, napas terengah-engah, keringat dingin, pusing tiba-tiba, mengalami tekanan dan nyeri pada dada dan lengan, hingga gangguan jantung.
