Olahraga Dapat Membuat Berat Badan Turun
Faktanya, lemak bukanlah sesuatu yang buruk untuk kesehatan kita. Apakah anda salah satu yang telah salah mempercayai fakta sebaliknya?
Olahraga memang sangat bagus dan disarankan untuk tubuh. Namun olahraga juga bukanlah sebuah kegiatan yang menjamin dapat menurunkan berat badan Anda secara signifikan. Hal ini merupakan hal buruk sekaligus hal baik bagi beberapa orang di masyarakat. Mereka yang sedang berusaha menambah berat badan bisa dengan bebas berolahraga tanpa takut tubuhnya makin kurus, sedangkan mereka yang sedang diet mungkin merasa bahwa olahraga yang mereka lakoni selama ini sia-sia jika tidak dibantu dengan asupan gizi yang seimbang.
