Lemak Itu Buruk
Faktanya, lemak bukanlah sesuatu yang buruk untuk kesehatan kita. Apakah anda salah satu yang telah salah mempercayai fakta sebaliknya?
Tak semua lemak buruk untuk tubuh. Di tahun 1980 kita sepakat bahwa lemak memang jahat untuk tubuh, namun kemudian hal ini diketahui sebagai mitos dan justru merugikan kita. Banyak zat-zat baik dalam lemak yang bagus untuk tubuh. Lemak yang benar-benar jahat adalah lemak trans yang diolah dengan proses kimia. Lemak lain, bahkan lemak jenuh bukanlah momok yang harus kita hindari demi hidup sehat.
