Mengonsumsi Banyak Vitamin C
Faktanya, lemak bukanlah sesuatu yang buruk untuk kesehatan kita. Apakah anda salah satu yang telah salah mempercayai fakta sebaliknya?
Vitamin C merupakan zat yang sangat penting untuk tubuh kita. Namun, mengonsumsinya dalam jumlah besar bukanlah hal yang disarankan oleh para ahli. Sebuah penelitian menunjukan bahwa mengonsumsi vitamin C dalam jumlah besar tidak memberikan efek apapun di dalam tubuh. Hasil penelitian ini bukanlah untuk membatasi kita dalam memakan jeruk sebagai penutup mulut, namun mereka mengatakan bahwa mengonsumsi vitamin C dalam dosis yang cukup adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan dalam menjaga kesehatan.
