Makan Buah Kiwi
Inilah 5 cara mengatasi mudah ngantuk saat beraktivitas di bulan puasa.
Mengonsumsi makanan yang tepat saat sahur bisa mengatasi rasa kantuk yang kerap datang selama beraktivitas di bulan puasa. Menurut ahli gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, Sp.GK(K)., salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap bugar saat berpuasa adalah dengan makan buah kiwi.
kiwi memiliki kandungan yang kaya nutrisi, bukannya kalori. Buah kiwi juga akan mempertahankan gula darah normal agar kita tak mudah mengantuk dan merasa lemas.
- Halaman Utama
- :
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
