Memicu Hormon Bahagia dan Menurunkan Stress
Sebagian orang mungkin tidak suka berkeringat, padahal manfaatnya banyak banget, lho. Cari tahu di sini.
Tahukah kalian bahwa gerakan badan akan meningkatkan hormon endorfin yang membuat tubuh merasa nyaman dan bahagia. Hormon ini memang dilepaskan saat tubuh berkeringat setelah bergerak aktif. Nah, hal ini juga dapat membantu kalian menurunkan stres secara natural.
