Berat Badan Lebih Mudah Naik Hingga Obesitas

Berat Badan Lebih Mudah Naik Hingga Obesitas unsplash

Terlalu banyak tidur selama #dirumahaja ternyata bukanlah langkah yang benar lantaran justru menimbulkan banyak permasalahan kesehatan hingga berujung kematian.

Dilansir dari laman lifestyle.kompas.com, banyak studi menunjukkan, bahwa orang yang tidak cukup tidur cenderung kelebihan berat badan atau obesitas. Ternyata, risiko ini tidak cuma terkait dengan kurang tidur. Kelebihan tidur juga bisa memicu risiko serupa.

Teori mengatakan, jika Anda terlalu lama tidur, Anda menjadi lebih sedikit bergerak dan metabolisme juga jadi lebih lambat, sehingga tubuh jadi lebih mudah menyimpan lemak. Ingat, kelebihan berat badan memunculkan banyak penyakit mematikan.

Komentar Anda

Tags

Rekomendasi Artikel