Minum Air Kelapa untuk Cegah Dehidrasi
Dehidrasi sebenarnya adalah masalah yang cukup serius. Jika tidak ditangani dengan baik, dehidrasi dapat mengganggu fungsi tubuh.
Ketika merasa sangat haus di cuaca yang panas, minuman yang paling pas untuk kondisi tersebut adalah air kelapa. Minuman ini mengandung potasium yang tinggi dan rendah kalori sehingga dapat menurunkan berat badan.
Kandungan tersebut disertai dengan sodium, magnesium dan kalsium, baik untuk mencegah masalah dehidrasi. Jadi, ketika merasakan tanda-tanda dehidrasi segera konsumsi air kelapa. Minuman ini juga mampu memberikan rasa segar pada tubuh.
