Atasi Dehidrasi dengan Smooties
Dehidrasi sebenarnya adalah masalah yang cukup serius. Jika tidak ditangani dengan baik, dehidrasi dapat mengganggu fungsi tubuh.
Smooties merupakan minuman yang kerap dikonsumsi setelah berolahraga. Minuman ini difungsikan sebagai pembangkit energi instan yang baik dikonsumsi setiap hari. Smooties terbuat dari buah-buahan dan susu yang rendah kalori.
Nah, ketika membuat smooties, jangan tambahkan gula karena dapat mengurangi manfaatnya. Jika suka minuman manis, coba tambahkan madu alami, ya. Smooties baiknya dikonsumsi saat siang atau sore hari untuk melepas dahaga.
