Kekurangan Asupan Protein Akan Sebabkan Metabolisme Melambat
Merasa cepat lelah dan mood buruk, mungkin metabolisme kalian yang melambat. Ketahui penyebabnya disini.
Tahukah kalian bahwa protein dapat meningkatkan metabolisme sekitar 20-30%? Bagi kalian yang merasa metabolisme menurun, hal itu bisa saja disebabkan karena tubuh kekurangan protein. Sebaiknya saat diet pun, kalian tidak membatasi terlalu besar asupan makanan termasuk protein ke dalam tubuh.
