Kurang Bergerak Menyebabkan Metabolisme Lambat
Merasa cepat lelah dan mood buruk, mungkin metabolisme kalian yang melambat. Ketahui penyebabnya disini.
Salah satu penyebab metabolisme melambat adalah tubuh yang kurang bergerak. Energi yang diterima oleh tubuh dari makanan akan digunakan untuk menjalankan aktivitas. Jika kalian terlalu banyak duduk sepanjang hari, tubuh akan lebih sedikit membakar energi yang masih sehingga metabolisme dapat berjalan lebih lambat.
Gaya hidup yang seperti itu juga akan menyebabkan lemak menumpuk dalam tubuh. Ketika kalian tidak berolahraga, tubuh mampu menyimpan lemak lebih banyak dan proses metabolisme berkurang. Nah, hal ini akan menyebabkan berat badan bertambah.
