Kurangi Konsumsi Buah-Buahan Asam
Jika ingin mengonsumsi makanan saat malam hari, jangan lupa hindari 7 jenis makanan ini. Penasaran apa saja?
Pada malam hari jangan mengonsumsi buah-buahan yang asam. seperti anggur, jeruk dan nanas. Buah-buahan tersebut sebaiknya dikonsumsi pada siang hari saja.
Pasalnya, kandungan asam dalam buah-buahan tersebut dalam menyebabkan masalah lambung jika dimakan pada malam hari. Seseorang dapat mengalami maag atau kembung yang membuat tidur tidak nyaman karenanya.
