Minuman Berkafein Bikin Sulit Tidur
Jika ingin mengonsumsi makanan saat malam hari, jangan lupa hindari 7 jenis makanan ini. Penasaran apa saja?
Minuman berkafein seperti kopi tidak hanya dapat membuat seseorang kesulitan tidur. Tetapi juga menyebabkan buang air kecil yang berlebihan.
Tak hanya kopi, minuman bersoda pun mengandung kafein sebanyak 45 miligram dengan kisaran jumlah 335 mililiter minuman itu. Jadi hindari juga minuman bersoda ya.
