Ketika Lidah Jadi Berubah Warna Merah Cerah itu Tanda Kurang Vitamin B12
Shutterstock Ternyata ketika tubuh merasa kekurangan asupan tertentu maka akan langsung memberikan 'pesan-pesan' sebelum menjadi semakin parah. Apa saja pesan yang ingin disampaikan tubuh tersebut?
Salah satu cara tubuh menunjukkan jika tengah kekurangan vitamin B12 adalah dengan "menampilkan" lidah yang berwarna merah cerah. Biasanya, lidah akan terlihat ada bintik-bintik warna putih bukan. Hilangnya bintik-bintik tersebut dapat menunjukkan jika tubuh membutuhkan lebih banyak zat besi, folat, dan vitamin B12.
Vitamin B12 bisa didapatkan dengan mengonsumsi lebih banyak berbagai macam daging. Mulai dari daging sapi hingga ikan. Telur juga mengandung vitamin B12, lho.
