Kayu Manis Dapat Menurunkan Tingkat Gula Darah
Apa saja sih manfaat kayu manis untuk kesehatan tubuh? simak deretannya berikut.
Kayu manis juga dikenal efeknya untuk menurunkan gula darah. Pertama, kayu manis telah terbukti mengurangi jumlah glukosa yang memasuki aliran darah setelah makan. Hal ini dilakukan dengan mengganggu berbagai enzim pencernaan, yang memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan.
Kedua, senyawa dalam kayu manis dapat bekerja pada sel dengan meniru insulin. Ini sangat meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel, meskipun bertindak lebih lambat daripada insulin itu sendiri. Banyak penelitian telah mengkonfirmasi efek anti-diabetes dari kayu manis. Menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah hingga 10-29%. Dosis efektif biasanya 1-6 gram kayu manis per hari (sekitar 0,5-2 sendok teh).
