Dinyatakan Positif, Dipha Barus Beber Cara Lawan Covid-19 di Rumah

Kanal247.com - Dipha Barus dan sang istri menjadi selebriti yang menambah daftar publik figur terinfeksi virus corona. Dipha mengungkapkan kabar positif Covid-19 melalui akun Instagram pribadinya, @diphabarus.

Dipha menunjukkan hasil tes jika ia positif virus corona. Meski begitu, Dipha dan sang istri tidak diharuskan melakukan perawatan intensif di rumah sakit lantaran hanya mengalami gejala ringan.

Dipha mengungkapkan bahwa gejala yang ia dapatkan dan sang istri yakni demam, batuk, pilek, tidak bisa merasakan bau, dan kehilangan indra perasa. DJ ternama Indonesia itu pun tak ragu untuk membeberkan caranya dan sang istri melakukan perawatan di rumah setelah dinyatakan positif virus corona.

"BAGAIMANA CARA KAMI MELAWAN COVID-19 DI RUMAH!" tulis Dipha pada awal caption yang ia bagikan menggunakan bahasa Inggris.

"Setelah didiagnosis gejala ringan (demam, batuk, pilek, capek, bau dan rasa hilang), @chillibean dan saya dikarantina di rumah. Berikut beberapa hal penting perawatan di rumah yang berhasil untuk kami. Semoga berguna buat kalian!" lanjut Dipha.

Dipha mengungkapkan bahwa yang paling terpenting adalah berpikir positif. Pasalnya, 80% kasus terinfeksi virus corona yang tidak harus dirawat di rumah sakit akan sembuh.

"MINDSET POSITIF ADALAH SEGALANYA: Fokus pada penyembuhan dan ambillah hari demi hari. Sekitar 70-80% kasus ringan / asimtomatik dan dapat dirawat di rumah. Percayalah bahwa semuanya akan baik-baik saja," kata Dipha.

Dipha mengungkapkan wajib mempunyai alat yang membantu untuk mengecek suhu. Selain itu meminum air yang cukup dan mengonsumsi makanan sehat ditekankan oleh Dipha. Musisi ternama itu juga mengingatkan untuk mengonsumsi vitamin, olahraga, serta tidur yang cukup.

"MEMILIKI TERMOMETER DAN OXIMETER PULSA DI TANGAN: untuk melacak gejala demam dan memastikan bahwa kadar oksigen kamu tidak turun di bawah normal," terang Dipha.

"HYDRATE HYDRATE HYDRATE: 2,5 liter sehari. Air, teh herbal, lemon dan madu, jus phynutrient perasan dingin. Tanpa alkohol, tanpa kafein, minuman manis. Terima kasih kepada ibu kami yang telah memberi kami jamu buatan sendiri!" lanjutnya.

"MAKAN SELURUH MAKANAN: bahkan jika kamu tidak bisa merasakan atau mencium apa pun, kamu harus makan! Persediaan sayuran, buah-buahan, protein, dan lemak sehat dengan fokus pada makanan anti-inflamasi. Kita biasanya minum protein shake di pagi hari yang dicampur dengan kangkung, kacang-kacangan dan biji-bijian," ungkap Dipha.

"VITAMIN DAN JERUK: vit C, vit D3, seng, B12, @ ming.herbs detoks paru-paru, quercetin, lianhua. Secara pribadi, kami tidak suka minum antibiotik atau obat nyeri yang dijual bebas. Untungnya gejala kami ringan dan bisa ditangani," ceritanya.

"MEDITASI DAN PERNAPASAN setiap hari untuk menenangkan pikiran dan memperkuat paru-paru. 9 hari pertama terasa seperti kami selalu mabuk Benadryl. Pekerjaan tidak memungkinkan. Jadi tenang saja dan bernapaslah," sambung Dipha.

"SISA YANG MEMADAI. Tidur membantu kamu sembuh. 8 jam, tidak ada pengecualian. Kami masih tidur sekitar waktu yang sama sepanjang waktu dan kami tidak begadang," lanjutnya.

"GERAKAN LEMBUT untuk membantu merangsang aliran darah. Kami senang melakukan yoga dan sedikit berenang. Membersihkan rumah juga dihitung sebagai olahraga karena kami sering berpindah-pindah!" kata Dipha.

"PELATIHAN BAU: COVID merusak penciuman kami saraf - kabel antara hidung dan otak. Kabar baiknya adalah saraf-saraf ini memperbaiki dirinya sendiri dan pelatihan penciuman dapat membantu mempercepat prosesnya. Dua kali sehari, kami menyiapkan 3-4 minyak esensial dan menghabiskan 20 detik dengan penuh perhatian untuk menghirup setiap aroma, dengan fokus pada ingatan akan aroma tersebut. SEMANGAT !!!" tutup Dipha