Bantu Atasi Depresi
unsplash Tidak hanya membantu untuk memperluas pengetahuan saja, ternyata rajin membaca buku juga mempunyai manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh seseorang.
Studi yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE menjabarkan bahwa membaca buku di saat sendiri merupakan terapi yang bagus untuk tubuh manusia. Terapi yang dimaksud adalah biblioterapi, yakni terapi yang dapat mencegah datangnya depresi. Dengan membaca buku, tingkat depresi yang berat dapat diminimalisasi dan serta dapat membangkitkan motivasi orang untuk melakukan perubahan. Berani buktikan?
- Halaman Utama
- :
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
