Turunkan Berat Badan
unsplash Tak disangka ternyata kegiatan merawat tanaman mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan fisik sekaligus mental seseorang, terbukti oleh penelitian lho.
Berkebun bisa dijadikan cara baru untuk melakukan diet, nih. Berkebun akan membuatmu melakukan aktivitas fisik cukup banyak, mulai dari mengangkat tanah hingga menyiram, apalagi berkebun juga memungkinkan kita berpanas-panasan di tengah sinar matahari. Banyaknya aktivitas fisik yang dilakukan ini tentu akan langsung membakar kalori dalam tubuh. Sehingga, hasilnya adalah turunnya berat badan. Asyik, bukan?
