Turun 10 Kg Dalam Sebulan, Ailee Ungkap Resiko Diet Ketatnya
YouTube Konsekuensi kesehatan didapatkan oleh Ailee ketika dia berhasil kehilangan bobot tubuhnya sebanyak 10 kg secara drastis dalam satu bulan itu disorot oleh seorang dokter.
Kanal247.com - Penyanyi Ailee baru-baru ini menceritakan pengalaman dietnya saa tampil di acara "Oh Eun Young's Golden Counseling Center" di Channel A, 17 September. Dalam kesempatan itu, Ailee yang tampil sebagai bintang tamu menceritakan pengalaman dietnya yang cukup ekstrim.
Ailee menceritakan bahwa sebelumnya dia merasa terbebani dengan opini publik tentang penampilannya. Karena terus kepikiran dengan opini publik terhadap penampilannya itu, Ailee mengaku sempat demam panggung. Belum lagi dia mendapat tekanan terus-menerus dari publik.
"Ada begitu banyak hal di mana aku tidak tahu standar apa yang harus kupenuhi," curhat Ailee. "Terutama dengan hal-hal seperti berat badan. Ketika berat badanku bertambah, itu karena (netter) berkata aku terlalu kurus. Tapi setelah itu mereka akan mengatakan bahwa berat badanku bertambah," imbuh Ailee.
"Aku mempertahankan berat badan yang sama selama sekitar 3-4 tahun sekarang, tetapi jika badanku terlihat sedikit gemuk, mereka akan mengatakan bahwa berat badanku bertambah. Jika (wajahku) terlihat agak tirus, mereka akan mengatakan aku berhasil menurunkan berat badan."
Ailee menambahkan, "Aku menjadi terlalu khawatir tentang hal-hal yang biasanya tidak kupedulikan. Aku mulai khawatir dengan banyak hal dan berpikir 'apakah ini memalukan? Apakah itu sesuatu yang memalukan?' Itu sebabnya aku kehilangan berat badan," aku Ailee. "Dalam satu bulan, aku kehilangan 10-11 kg karena diet," imbuh Ailee.
"Saat itu, aku makan 100 gram protein, dua cangkir sayuran, dan satu potong buah untuk satu kali makan. Seperti itu, aku makan dua kali dalam satu hari. Itu menambahkan hingga 500 kalori per hari," papar Ailee.
Ailee kemudian menjelaskan bahwa dia telah melakukan diet ketat saat memiliki jadwal sibuk. Dia juga akan berolahraga ditengah jadwal padatnya itu.
"Aku memiliki terlalu sedikit energi untuk bernyanyi. Karena aku sangat lemah, pita suaraku bengkak," cerita Ailee.
Mendengar cerita Ailee itu, Dr. Oh Eun-young lantas berkata, "Tahukah Anda berapa jumlah minimum konsumsi kalori untuk bertahan hidup? Ini adalah 1.600 hingga 1.700 kalori untuk pria dan 1.200 kalori untuk wanita. Dibutuhkan sebanyak itu untuk berbaring diam, berkedip, bernapas, dan agar jantung Anda tetap berdetak. Jika Anda tidak makan sebanyak itu, Anda menggunakan energi yang ada dari tubuh Anda hanya untuk tetap hidup. Kemudian, itu menjadi masalah kesehatan."
