Berat Badan Sempat Naik Saat Awal Pandemi, Ini Tips Diet Ala Krisdayanti

Foto: Berat Badan Sempat Naik Saat Awal Pandemi, Ini Tips Diet Ala Krisdayanti Instagram



Krisdyanti membagikan cerita seperti apa kehidupannya selama pandemi Covid-19 di Indonesia. Krisdayanti pun mengaku sempat mengalami kenaikan berat badan.

Kanal247.com - Pandemi Covid-19 sudah menyerang Indonesia sejak tahun 2020 lalu. Hingga kini, pandemi masih belum juga berakhir. Bahkan, kasus positif Covid-19 semakin tinggi hingga pemerintah menerapkan PPKM Darurat.

Krisdayanti pun menceritakan seperti apa kehidupannya di masa pandemi Covid-19. Menurut wanita yang akrab disapa KD ini, sedikit banyak mengubah pola hidupnya.

Ibu kandung Aurel Hermansyah ini mengaku sejak Covid-19 mewabah, ia menjadi gemar ngemil. Namun, KD memiliki alasan tersendiri terkait hal ini.

"Karena pandemi ini di rumah saja, tapi endorse makanan banyak kan," kata Krisdayanti dalam konferensi pers virtual, Senin (2/8)). "Makanya jadi ngemil terus dan agak banyak."

Gara-gara hal tersebut, berat badan KD akhirnya menjadi naik. "Karena dari normal aku itu 60 kilogram, sempat 62 kilogram pas awal-awal pandemi, di bulan Agustus, September lah," ungkap Krisdayanti.

Sadar berat badannya naik dan menimbulkan masalah, mantan istri Anang Hermansyah itu langsung memulai program diet. Krisdayanti kemudian memberi tahu dua metode utama untuk menurunkan berat tubuh.

"Pertama, dengan pola hidup sehat, berolahraga dan (berat badan) saya turun delapan kilogram juga karena konsumsi ini (minuman serat Vitox)," tutur Krisdayanti.

"Ya karena memang 20 persen dari makanan yang kita konsumsi itu kan alangkah baiknya dikeluarkan secara normal agar tidak menumpuk," lanjut Krisdayanti.

Lebih lanjut, Krisdayanti juga terus menjaga diri dari makanan-makanan yang bisa menyebabkan kegemukan. Tanpa harus dengan cara ekstrem, KD menyebut program diet ini sudah cukup untuk memperbaiki tubuh.

"Ya saya selalu bawa timbangan kecil ke mana-mana. Jadi, kalau berat badan agak naik, saya rem dikit-dikit," pungkas Krisdayanti. "Saya suka minum kopi tanpa gula, kurangi nasi. Boleh hajar nasi pas siang, tapi malam dikurangi dikit."

Komentar Anda

Tags

Rekomendasi Artikel