Soyu Beri Tips Diet Untuk Fans

Foto: Soyu Beri Tips Diet Untuk Fans Instagram



Tips ini diberikan oleh Soyu ketika dia berusaha menjalani tantangan diet mengurangi 10 kilogram dari total berat badannya sekarang, sekaligus tidak kehilangan energi dan semangat ketika menjalani diet.

Kanal247.com - Baru-baru ini Soyu memberikan video mengenai tips untuk diet. Melalui video di YouTube terbarunya, mantan member Sistar ini mengungkapkan dirinya akan menjalani tantangan mengurangi bobot tubuh hingga 10 kg.

Dalam tantangan itu, Soyu mengajak fans untuk turut serta dengannya. Soyu menuturkan bahwa tidak masalah jika minum kopi sebelum berolahraga namun tidak disarankan melakukan olahraga yang berat.

"Tidak apa-apa minum kopi sebelum olahraga. Tapi jika kamu tidak sedang melakukan olahraga dengan intensitas berat, lebih baik menyesuaikan asupan kafein Anda sedikit," kata Soyu. Dia menambahkan, "Tidur malam yang nyenyak membuat Anda bisa menurunkan berat badan."

Soyu memahami jika ada yang ingin menyerah di tengah proses diet yang dijalankan. Hal tersebut sangatlah wajar, oleh karena itu menurut Soyu tidaklah mengapa jika terdapat satu hari "pelanggaran". "Kamu membutuhkan satu hari 'curang' untuk tetap melakukan diet dalam waktu yang lama. Jika saya terus- menerus tidak bisa makan, saya akhirnya jadi rakus untuk makan," kata Soyu.

Artis cantik ini kembali menambahi bahwa satu hari "pelanggaran" diet itu merupakan sebuah bentuk dari penghargaan upaya diet yang dilakukan. "Jika saya boleh memiliki satu hari 'curang', saya merasa seperti saya dihargai karena telah berolahraga sulit selama seminggu," jelas Soyu.

Terakhir, Soyu memberikan nasehat untuk para penggemarnya yang melakukan diet bersama. Kali ini yang berkaitan dengan hormon para wanita. "Jika berat badan Anda turun banyak, sekresi hormon wanita menjadi tidak teratur. Saya kehilangan banyak berat badan saat mengerjakan albumku, tetapi saya juga kehilangan kesehatan dan energi saya," jelasnya.

Sementara itu, Soyu baru saja comeback bulan lalu dengan merilis "Good Night MY LOVE" pada 9 Maret lalu. Untuk comebacknya, penyanyi cantik ini mendapat kejutan dari salah satu penyanyi seniornya, yakni Lee Hyori. Bantuan dari Lee Hyori itu diwujudkan dalam bentuk penciptaan lagu untuk Soyu.

Baru-baru ini Soyu juga menjalani pemotretan bersama majalah Esquire dan menceritakan tentang kehidupan pribadinya. Soyu mengaku jika dulu dirinya adalah tipe orang yang mengalami kesulitan untuk mengatakan "tidak" kepada orang lain. Namun kini Soyu telah berubah. Dia sekarang lebih belajar untuk memprioritaskan hidupnya sendiri daripada memenuhi harapan orang lain.

Komentar Anda

Tags

Rekomendasi Artikel