Kinerja Otak Menurun Hingga Bikin Gagal Fokus
freepik Beberapa masalah kesehatan ini bisa terjadi karena kebiasaan menahan lapar atau menunda makan dalam waktu yang cukup lama. Cek dampak buruk tersebut di sini, ya.
Sering telat makan juga bisa menjadi sumber kinerja otak menurun. Sering telat makan, yaitu bisa berkurangnya kinerja kognitif dan memori yang menyebabkan daya pikir seseorang menjadi menurun bahkan mudah lupa. Biasanya hal ini akan menunjukkan tanda-tanda seperti mendadak pusing, kehilangan fokus, hingga mudah lupa. Tentu hal ini adalah wajar mengingat otak juga membutuhkan nutrisi tak kalah besar dengan anggota tubuh kita lainnya.
