Yogurt Bantu Lancarkan Pencernaan
freepik Ternyata tidak semua makanan yang mengandung lemak tinggi membuat gemuk. Beberapa makanan ini justru baik untuk tubuh bahkan ada yang membantu menurunkan berat badan.
Banyak orang berpikir bahwa yogurt membuat seseorang menjadi gemuk lantaran termasuk salah satu olahan susu. Namun, meski yogurt adalah olahan susu yang mempunyai kandungan lemak tinggi bukan berarti akan membuat berat badan naik. Rajin makan yogurt dapat membantu melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah obesitas. Eiiits, tapi pastikan yogurt yang dikonsumsi tidak mempunyai tambahan gula ya.
