Semua Kacang-kacangan dan Olahannya
freepik Beberapa makanan yang kerap dikonsumsi banyak orang ini ternyata membuat kita menjadi lebih sering membuang gas atau kentut. Hindari jika sedang bersama banyak orang ya.
Kacang-kacangan memang menjadi camilan yang enak dengan harga relatif murah dan mempunyai banyak kandungan baik bagi tubuh. Mulai dari tinggi protein, lemak sehat, antioksidan, dan serat. Tapi sayangnya, kacang-kacangan juga masuk di daftar makanan yang menyebabkan gas karena tidak mudah dicerna. Gas ini akhirnya membuat kita kembung dan menjadi sering buang gas. Makanan olahan dari kacang seperti beberapa produk snack bar juga mempunyai efek serupa, loh.
