Jangan Terlalu Sering, Pastikan Tahu 7 Dampak Seram Konsumsi Frozen Food Berlebihan

Foto: Jangan Terlalu Sering, Pastikan Tahu 7 Dampak Seram Konsumsi Frozen Food Berlebihan istockphoto



Beberapa dampak bahaya ini patut diketahui sebelum memutuskan terlalu sering mengonsumsi frozen food atau makanan yang dibekukan agar terhindar dari penyakit.

Kanal247.com - Makanan beku atau frozen food memang saat ini semakin mudah didapatkan. Tentu hal wajar mengingat frozen food mudah dimasak dan rasanya pun enak.

Namun sayang, frozen food ternyata tidak terlalu baik bagi tubuh mengingat banyaknya bahan pengawet. Apalagi jika dikonsumsi terlalu sering.

Berikut dampak mengerikan yang bisa didapatkan karena terlalu banyak mengonsumsi frozen food.

1. Pencernaan Buruk dan Mudah Mual

Pencernaan Buruk dan Mudah Mual istockphoto

Mengonsumsi frozen food apalagi terlampau sering tak baik untuk kesehatan tubuh sebab salah satu risikonya adalah menyebabkan rasa mual. Sebelum mengonsumsinya, kita pasti sudah tahu bahwa makanan beku rata-rata menggunakan MSG, yakni zat aditif yang jika diasup secara terus-menerus bisa saja berdampak buruk bagi pencernaan dan menimbulkan masalah di sana.

2. MSG di Frozen Food Bisa Buat Sering Sakit Kepala

MSG di Frozen Food Bisa Buat Sering Sakit Kepala istockphoto

Frozozen food diketahui diolah dan kemudian dijadikan seawet mungkin yang tentunya harus menggunakan bahan-bahan kimia berbahaya bagi kesehatan tubuh kita dalam prosesnya. MSG tak hanya berisiko tinggi membuat kita terasa mual, tapi juga jika sering-sering mengasupnya, maka sakit kepala bisa saja kita alami.

3. Masalah Pernapasan Bisa Terjadi Karena Kebanyakan Frozen Food

Masalah Pernapasan Bisa Terjadi Karena Kebanyakan Frozen Food shutterstock

Efek samping lainnya yang bisa terjadi gara-gara tak membatasi konsumsi frozen food adalah gangguan di bagian pernapasan. Lagi-lagi ini disebabkan oleh kandungan MSG atau bahan pengawet pada makanan beku yang kita nikmati. Jadi, hindarilah konsumsi setiap hari apalagi pagi, siang dan malam supaya tak menimbulkan efek berbahaya seperti ini.

4. Sulit Hindari Tekanan Darah Naik

Sulit Hindari Tekanan Darah Naik unsplash

Frozen food mengandung berbagai jenis pengawet yang memiliki banyak efek bervariasi pada tubuh. Frozen food yang tinggi gula atau garam, dapat memengaruhi tekanan darah secara negatif dan menyebabkan lonjakan tekanan darah penyebab hipertensi. Banyak penelitian menunjukkan bahwa garam berperan penting dalam menentukan kadar tekanan darah. Studi lain menyimpulkan bahwa pengurangan konsumsi garam telah dikaitkan dengan penurunan peringkat tekanan darah.

5. Perbesar Risiko Terkena Diabetes

Perbesar Risiko Terkena Diabetes

Pati digunakan untuk menjaga makanan beku tetap segar. Pati ini juga menambah rasa dan tekstur pada makanan. Namun, pati pada dasarnya adalah polimer (rantai glukosa) glukosa. Tubuh mengubah glukosa ini menjadi gula sebelum dicerna. Makanan yang mengandung glukosa berlebih juga buruk bagi tubuh. Gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes sementara juga menyebabkan kerusakan pada jaringan tubuh. Jika memiliki kecenderungan untuk diabetes, perlu menghindari godaan makanan beku.

6. Frozen Food Bisa Jadi Sumber Penyakit Jantung

Frozen Food Bisa Jadi Sumber Penyakit Jantung shutterstock

Frozen food kaya akan lemak trans, yang meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan juga berkontribusi pada penyumbatan arteri. Lemak trans meningkatkan kadar kolesterol LDL (buruk) dan juga menurunkan kadar kolesterol HDL (baik), yang bertanggung jawab untuk meningkatkan risiko penyakit jantung. Garam biasanya digunakan cukup luas sebagai pengawet. Kadang-kadang, makanan beku mengandung lebih banyak garam daripada biasanya, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, dan juga meningkatkan tekanan darah.

7. Penikmat Frozen Food Tingkatkan Risiko Kanker Hingga 65%

Penikmat Frozen Food Tingkatkan Risiko Kanker Hingga 65% istockphoto

Studi menyimpulkan bahwa makan makanan beku, daging, khususnya, dapat menyebabkan kanker pankreas. Sebuah penelitian yang dilakukan menetapkan bahwa hot dog dan sosis beku meningkatkan risiko kanker lebih dari 65%. Pengawet seperti sirup jagung, yang terdiri dari glukosa, telah dicatat sebagai zat karsinogenik. Acrylamide, zat lain yang ditemukan pada makanan beku yang dimasak, juga menunjukkan kecenderungan karsinogenik.

Wah, mengerikan bukan dampak terlalu sering mengonsumsi frozen food. Jangan terlalu sering mengonsumsinya, ya. Imbangi juga dengan makanan sehat agar terhindar dari bahaya mengerikan di atas. Terlalu banyak makan daging juga menimbulkan banyak masalah kesehatan, lho. Yuk, cari tahu informasinya di sini!

Komentar Anda

Tags

Rekomendasi Artikel