'Aku akan Bertahan'
unsplash Beberapa pikiran untuk diri sendiri ini ternyata bisa membuat kesehatan mental memburuk dan patut untuk dihentikan jika ingin terhindar dari stres hingga depresi.
Ketika berpikir jika tidak tahan dengan kondisi atau orang-orang yang ada di sekitarmu, hal itu justru membuatmu yakin jika ketidaknyamanan yang dirasakan tidak bisa ditolerir.
Lebih baik berusaha untuk berpikir alasan mengenai kemungkinan untuk bertahan di tengah situasi yang tidak nyaman tersebut. Hal tersebut akan memunculkan rasa nyaman karena menyadari banyak alasan yang membuatmu harus bertahan.
