Baca Buku Sulit Dipahami atau Dengarkan Lagu Klasik

Baca Buku Sulit Dipahami atau Dengarkan Lagu Klasik unsplash

Beberapa langkah mudah ini bisa dilakukan setiap hari untuk menghindarkan dari bergadang dan bisa membantu menyembuhkan insomnia. Yuk, coba buktikan cara di sini.

Jika tak kunjung tidur meski sudah menjauhkan gadget, kamu tentu akhirnya tergoda untuk bermain ponsel bukan? Jangan dilakukan! Ganti pikiran tersebut dengan membaca buku, deh. Kalau bisa bukunya yang tidak begitu kamu suka hingga akan lebi cepat mengantuk. Atau bisa juga dengan mendengarkan lagu-lagu klasik, kamu bisa memutar dari ponsel walau jaraknya jauh kok. Lagu klasik akan membantu untuk lebih rileks dan tidur lebih nyenyak, lho.

Komentar Anda

Tags

Rekomendasi Artikel