Snack Favorit Bisa Jadi Masalah Perut Buncit
Ternyata beberapa makanan yang kita konsumsi sehari-hari ini bisa menjadi sumber masalah perut buncit. Apa saja makanan-makanan yang harus diawasi ini? Cek di sini, ya.
Siapa suka snack? Memang enak banget, apalagi banyak sekali jenisnya. Mulai dari kripik kentang, ubi, tempe, hingga biskuit. Jenis makanan ini dapat memicu peradangan dalam tubuh, sementara lemak membandel pada perut erat kaitannya dengan peradangan.
Makanya, ketika makan snack kamu akan langsung merasa perut jadi lebih berisi dibanding sebelumnya. Jika memang ingin banget makan snack, usahakan mengimbangi dengan mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Buah dan sayur akan membantu mengurangi lingkar perutmu, lho.