Makanan dengan Lemak Tinggi Bisa Bikin Ukuran Celana Naik

Makanan dengan Lemak Tinggi Bisa Bikin Ukuran Celana Naik unsplash

Ternyata beberapa makanan yang kita konsumsi sehari-hari ini bisa menjadi sumber masalah perut buncit. Apa saja makanan-makanan yang harus diawasi ini? Cek di sini, ya.

Makanan lemak tinggi atau mengandung lemak jenuh tinggi seperti makanan yang digoreng, daging olahan, hingga es krim mudah sekali membuat perut buncit lho. Makanan-makanan yang mengandung lemak tinggi memang enak bukan main, tapi dampaknya juga tidak bagus.

Meski begitu, bukan berarti harus dihindari sepenuhnya kok. Kamu tetap bisa mengonsumsi makanan lemak tinggi dengan kadar maksimal 13 gram atau sekitar 5-6 persen dari jumlah total kalori harian. Selamat menghitung, ya! Hehe.

Komentar Anda

Tags

Rekomendasi Artikel