Tidur dengan Bantal Tinggi dan Istirahat Cukup
unsplash Tidak banyak diketahui oleh banyak orang, ternyata menyembuhkan flu bisa dilakukan tanpa mengonsumi obat-obatan. Beberapa cara alami ini bisa membantu mengatasi flu tanpa obat dan dokter, yuk coba.
Sudah deh, paling penting ketika sakit adalah tidur dengan cukup setidaknya 8 jam per hari. Tidur cukup akan membantu tubuhmu menyembuhkan penyakit otomatis.
Ketika flu, kamu bisa menggunakan bantal lebih tinggi dari biasanya agar pilek tidak menyumbat hidung. Hal ini berfungsi agar pernapasan tidak terganggu. Sehingga, tidur akan lebih nyenyak.
