Sushi
pinterest Banyak produk makanan yang mulai melabeli dengan kata 'sehat' atau lebih aman bagi tubuh, hal itu ternyata bukan berartikan benar-benar tidak memiliki dampak negatif.
Siapa yang mengira jika sushi juga termasuk makanan dengan label sehat tapi patut diwaspadai? Makanan dari negara Jepang ini memang dikenal dengan memakai ikan mentah. Meskipun sushi yang dijual di Indonesia lebih variatif dan terkadang dipastikan kematangannya tetap harus diwaspadai.
Ternyata yang ditakutkan dari sushi ternyata bukan masalah makanannya tapi kecap asinnya dan saus lainnya. Sushi memang kerap dihidangkan dengan tambahan kecap asin, saus tiram, hingga mayones. Bahan-bahan pendaping itulah yang harus diawasi ketika dikonsumsi. Jangan sampai terlalu banyak, pasalnya bahan-bahan itu mengandung garam berlebihan.
Nah, pastikan untuk selalu memperhatikan makanan-makanan yang kamu beli jika ingin terhindar dari penyakit. Eits, tak cuma makanan yang patut diperhatikan loh. Kebiasaan sehari-hari seperti nonton televisi juga bisa memiliki dampak buruk. Penasaran alasannya? Baca di sini!
