Konsumsi Nasi Merah Ketimbang Nasi Putih saat Buka dan Sahur
Diet masih harus tetap bejalan meki dalam keadaan berpuasa. Kalian wajib memilih dengan bijak menu untuk sahur dan berbuka agar tidak mengalami kenaikan berat badan. Simak tipsnya di sini.
Kalian pasti mengetahui bahwa nasi merah lebih baik dari pada nasi putih. Nasi merah menjadi pilihan yang tepat saat diet lantaran mengandung lebih banyak serat dan kalori yang sedikit. Sementara nasi putih, memiliki kalori yang tinggi sehingga beresiko menaikkan glukosa dalam darah.
Nah, kalian dapat menyajikan nasi merah saat buka puasa dan sahur. Kandungan karbohidrat komplek di dalamnya lebih lama dicerna oleh tubuh. Kalian dapat kenyang lebih lama karenanya. Berat badan akan terjaga dan diet akan lebih lancar, kan?
