Diet Tak Sehat Menyebabkan Sembelit
Enggak semua orang mempraktekkan diet sehat. Padahal dampak diet tidak sehat berbahaya untuk tubuh, lho.
Diet tidak sehat biasanya menyebabkan kalian kurang mendapatkan asupan makanan yang cukup. Hal ini tentu menyebabkan pencernaan terganggu. Misalnya saat menggantikan karbohidrat dengan protein dan lemak yang menyebabkan asupan serat berkurang.
Kurangnya serat akan menimbulkan penyakit seperti sembelit. Nah, efek dari kotoran yang tidak dibuang akan menyebabkan perut buncit. Simak buah-buahan yang dapat mengatasi sembelit di sini.
