Makan Sedikit-Sedikit Tapi Sering
Agar tidak salah langkah, yuk ketahui mitos diet yang bukannya membantu kalian.
Mitos selanjutnya adalah saat diet sebaiknya mengonsumsi makanan sedikit-sedikit namun sering. Nah, hal tersebut juga sebenarnya salah banget, lho. Hal ini sebenarnya hanya efektif bagi sebagian orang saja. Kalian perlu mengetahui efeknya pada diri sendiri. Pasalnya, kebiasaan tersebut pada beberapa orang malah mendorong mereka untuk lebih banyak ngemil makanan yang tinggi kalori.
