Menghindari Sarapan Agar Kurus
Agar tidak salah langkah, yuk ketahui mitos diet yang bukannya membantu kalian.
Sarapan merupakan jam makan yang paling penting dalam satu hari. Sarapan juga bermanfaat untuk menjaga berat badan tetap seimbang dengan lebih baik. Dengan mengonsumsi makan pagi, kalian dapat mengurangi rasa lapar sepanjang hari dan membantu tubuh menyimpan kalori.
Perli kalian tahu, sarapan mampu menurunkan berat badan, lho. Sebanyak 80% orang yang secara rutin melakukan sarapan, lebih berhasil menurunkan berat badannya daripada orang yang jarang sarapan. Jika kalian tidak sarapan saat diet, hal tersebut adalah keputusan yang salah.
