Menurunkan Kadar Kolesterol dengan Bawang Putih
Meski baunya tidak sedap, tapi manfaatnya besar, lho.
Bagi yang tengah bermasalah dengan kolesterol tinggi, kalian dapat mencoba mengonsumsi bawang putih. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Postgraduate Medicine, mengonsumsi setidaknya 10 gram bawang putih mentah setiap hari selama dua bulan berhasil membantu menurunkan kadar kolesterol yang cukup banyak.
Bawang putih ampuh menurunkan kolesterol jahat sekitar 10 hingga 15%. Hal ini membuat bawang putih bisa mengurangi resiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung, penyakit jantung dan stroke.
